ผลวิจัยยืนยัน เลิกใช้ Facebook จะทำให้มีความสุขมากขึ้น เพราะเห็นชีวิตคนอื่นน้อยลง

ผลวิจัยยืนยัน เลิกใช้ Facebook จะทำให้มีความสุขมากขึ้น เพราะเห็นชีวิตคนอื่นน้อยลง

ผลวิจัยยืนยัน เลิกใช้ Facebook จะทำให้มีความสุขมากขึ้น เพราะเห็นชีวิตคนอื่นน้อยลง

Thumbsup

สนับสนุนเนื้อหา

        หลายๆ คนคงรู้อยู่แล้วว่าการเลิกใช้โซเชียลมีเดียอาจทำให้เรามีความสุขมากขึ้น มีเวลามากขึ้น แต่ก็คงต้องยอมรับความจริงที่ว่า เราคงไม่ทำแบบนั้นกันหรอก ถึงจะมีผลการทดสอบอย่างเป็นวิทยาศาสตร์มายืนยัน ก็คงไม่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมเราได้ 

        ตั้งแต่โลกนี้มี Twitter และ Facebook เราก็เหมือนจะรับรู้กิจกรรมในชีวิตของคนอื่นๆ ง่ายขึ้น และผลการศึกษาล่าสุดจาก Happiness Research Institute บอกว่า นั่นไม่ใช่เรื่องที่จำเป็นสำหรับมนุษย์เลยสักนิด (ชื่อสถาบันนี้แปลแบบไทยๆ ก็คงจะประมาณว่า "สถาบันวิจัยความสุข")

        จากการทดลองกับกลุ่มตัวอย่างชาวเดนมาร์กกว่า 1,000 คน  แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกใช้งาน ตามปกติ และกลุ่มที่ 2 งดใช้อย่างสิ้นเชิง เป็นเวลา 1 สัปดาห์ (ก็ไม่รู้ว่าคนกลุ่มที่ 2 เขาทนได้ยังไง)

        ผลที่ได้ก็ไม่ทำให้เราต้องอึ้งแต่อย่างใด เพราะมันก็เป็นไปตามคาด 88% ของกลุ่มที่งดใช้งาน Facebook พบว่าตัวเองมีความสุขมากขึ้น เทียบกับ 81% ของกลุ่มแรก

        ส่วนเหตุผลที่ทำให้กลุ่มตัวอย่างกลุ่มที่ 2 มีความสุขมากกว่า ก็ไม่ใช่เรื่องเหนือความคาดหมาย เพราะพวกเขาเห็นชีวิตของคนอื่นน้อยลง ลดความอิจฉา ลดการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ โดยพวกเขาระบุว่า "Facebook ทำให้เราสนใจสิ่งที่คนอื่นมี มากกว่าที่จะทำให้เราใส่ใจกับความต้องการของเราจริงๆ"

        นอกจากนี้ กลุ่มที่เลิกใช้ Facebook ยังบอกอีกว่า การเลิกใช้งานโซเชียลมีเดียทำให้พวกเขารู้สึกกระตือรือร้นมากขึ้น โดดเดี่ยวน้อยลง กังวลน้อยลง และตัดสินใจได้ดีขึ้น แถมยังมีเวลาให้ครอบครัวมากขึ้น ได้พบปะกับคนสำคัญในชีวิตแบบเห็นหน้าค่าตากันจริงๆ และมีสมาธิมากขึ้นด้วย

        ซีอีโอของสถาบันวิจัยความสุขกล่าวว่า โลกของ Facebook เต็มไปด้วยด้านที่ดีที่สุดที่ทุกคนคัดสรรมาแล้ว ซึ่งมันอาจจะบิดเบือนไปจากความเป็นจริง มันก็น่าสนใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าผู้ใช้ตัดขาดจากมัน

        Sophie Anne Dornoy กลุ่มตัวอย่างวัย 35 ปี กล่าวว่า ก่อนที่จะลุกจากเตียง สิ่งแรกที่เธอทำคือการหยิบมือถือขึ้นมาดู เปิด Facebook เพื่อดูว่าเมื่อคืนนี้มีเรื่องอะไรตื่นเต้นหรือน่าสนใจบ้าง หลังจากที่เธอเลิกเล่น Facebook เธอก็พบว่ารายการต่างๆ ใน To-do list ของเธอมันเสร็จเร็วขึ้นกว่าเมื่อก่อน และรู้สึกสงบมากขึ้น เมื่อไม่ต้องเผชิญหน้ากับ Facebook ตลอดเวลา

        จริงๆ แล้วโครงการวิจัยนี้ยังอยากศึกษาเรื่องผลจากการหยุดใช้ Facebook เป็นเวลา 1 ปีด้วย เพียงแต่ตอนนี้ยังอยู่ระหว่างการค้นหาอาสาสมัครที่เต็มใจจะหยุดใช้ Facebook เป็นเวลา 1 ปี ซึ่งก็คงจะหายากพอสมควร

ที่มา : Sciencealert

อัปเดตราคา Samsung Galaxy S7 ลดเหลือเพียง 13,900 บาท

อัปเดตราคา Samsung Galaxy S7 ลดเหลือเพียง 13,900 บาท

เผย HTC U12 Concept หน้าจอไร้กรอบ พร้อมกับ CPU Snapdragon 845 และ กล้อง 4 ตัว

เผย HTC U12 Concept หน้าจอไร้กรอบ พร้อมกับ CPU Snapdragon 845 และ กล้อง 4 ตัว

จัดเต็ม นักวิเคราะห์คอนเฟิร์ม Galaxy Note 8 จะมาพร้อมกล้องเลนส์คู่ซูมได้ 3 เท่า

จัดเต็ม นักวิเคราะห์คอนเฟิร์ม Galaxy Note 8 จะมาพร้อมกล้องเลนส์คู่ซูมได้ 3 เท่า

บก.ปอศ. เผยองค์กรธุรกิจละเมิดลิขสิทธิ์ซอฟต์แวร์ครึ่งปีแรก จำนวนมาก

บก.ปอศ. เผยองค์กรธุรกิจละเมิดลิขสิทธิ์ซอฟต์แวร์ครึ่งปีแรก จำนวนมาก

แนะนำ 9 เรือธง RAM 6GB พร้อมกล้องคู่ (Dual-Camera) รุ่นใหม่ที่น่าสนใจมากที่สุด

แนะนำ 9 เรือธง RAM 6GB พร้อมกล้องคู่ (Dual-Camera) รุ่นใหม่ที่น่าสนใจมากที่สุด

[Startup]สร้างสตาร์ทอัปให้ประสบความสำเร็จไม่จำเป็นต้องจบการศึกษาทางด้านธุรกิจ จริงหรือ?

[Startup]สร้างสตาร์ทอัปให้ประสบความสำเร็จไม่จำเป็นต้องจบการศึกษาทางด้านธุรกิจ จริงหรือ?

หลุดชื่อ Samsung Galaxy Note 8 Emperor Edition สเปคเทพกว่าเดิม

หลุดชื่อ Samsung Galaxy Note 8 Emperor Edition สเปคเทพกว่าเดิม

วิธีแก้ไขเมื่อ Touch screen ของ iPhone ไม่ทำงานเบื้องต้น

วิธีแก้ไขเมื่อ Touch screen ของ iPhone ไม่ทำงานเบื้องต้น

Kaspersky เปิดตัว Anti Virus รุ่นฟรีแวร์ ปล่อยให้ดาวน์โหลดไปใช้แล้ว

Kaspersky เปิดตัว Anti Virus รุ่นฟรีแวร์ ปล่อยให้ดาวน์โหลดไปใช้แล้ว

7 สมาร์ทโฟนสเปกระดับเรือธงในราคาไม่เกิน 15,000 บาท มีฟีเจอร์ไฮเอนด์จัดเต็มอย่างไร คุ้มค่าน่าซื้อมาก

7 สมาร์ทโฟนสเปกระดับเรือธงในราคาไม่เกิน 15,000 บาท มีฟีเจอร์ไฮเอนด์จัดเต็มอย่างไร คุ้มค่าน่าซื้อมาก

ปิดตำนาน Flash เมื่อ Adobe บอกหยุดพัฒนา Flash ภายในปี 2020

ปิดตำนาน Flash เมื่อ Adobe บอกหยุดพัฒนา Flash ภายในปี 2020

ลือ สมาร์ทโฟน Samsung ฝาพับ ซีรีส์ W รุ่นไฮเอนด์ ใช้ Snapdragon 835 และแรม 6 GB

ลือ สมาร์ทโฟน Samsung ฝาพับ ซีรีส์ W รุ่นไฮเอนด์ ใช้ Snapdragon 835 และแรม 6 GB

หลุดเซนเซอร์ด้านหน้าของ iPhone 8 จะมีระบบสแกนม่านตา พร้อมขายช่วง ตุลาคม – พฤศจิกายน นี้

หลุดเซนเซอร์ด้านหน้าของ iPhone 8 จะมีระบบสแกนม่านตา พร้อมขายช่วง ตุลาคม – พฤศจิกายน นี้

หลุดข้อมูลมือถือ Nokia 3310 (2017) เวอร์ชั่น 3G กำลังตรวจสอบจาก FCC

หลุดข้อมูลมือถือ Nokia 3310 (2017) เวอร์ชั่น 3G กำลังตรวจสอบจาก FCC

iPhone SE มือถือจอเล็กสเปกแรงรุ่นใหม่ อาจเปิดตัวสิ้นเดือน ส.ค.นี้ คาดเคาะราคาเริ่มต้นที่ 15,500 บาท

iPhone SE มือถือจอเล็กสเปกแรงรุ่นใหม่ อาจเปิดตัวสิ้นเดือน ส.ค.นี้ คาดเคาะราคาเริ่มต้นที่ 15,500 บาท

ด่วนการอัปเดต iOS 10.3.3  รับพื้นที่เครื่องเพิ่มสูงสุดถึง 1GB

ด่วนการอัปเดต iOS 10.3.3 รับพื้นที่เครื่องเพิ่มสูงสุดถึง 1GB

Samsung ประกาศสามารถกู้คืนชิ้นส่วนโลหะกว่า 157 ตันจากการรีไซเคิล Galaxy Note 7

Samsung ประกาศสามารถกู้คืนชิ้นส่วนโลหะกว่า 157 ตันจากการรีไซเคิล Galaxy Note 7

รวมมือถือรุ่นใหม่ล่าสุด ราคาหล่นร่วง แบบเจ็บๆ ประจำเดือน กรกฎาคม 2560

รวมมือถือรุ่นใหม่ล่าสุด ราคาหล่นร่วง แบบเจ็บๆ ประจำเดือน กรกฎาคม 2560

Xiaomi เปิดตัว Mi AI Speaker ลำโพงคำสั่งเสียงที่สวยดูดี แต่ไม่แพง

Xiaomi เปิดตัว Mi AI Speaker ลำโพงคำสั่งเสียงที่สวยดูดี แต่ไม่แพง

ดราม่าเดือด Elon Musk โต้เจ้าพ่อเฟซบุ๊ก คุณรู้จัก AI น้อยเกินไป

ดราม่าเดือด Elon Musk โต้เจ้าพ่อเฟซบุ๊ก คุณรู้จัก AI น้อยเกินไป

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์