ผลวิจัยยืนยัน เลิกใช้ Facebook จะทำให้มีความสุขมากขึ้น เพราะเห็นชีวิตคนอื่นน้อยลง

ผลวิจัยยืนยัน เลิกใช้ Facebook จะทำให้มีความสุขมากขึ้น เพราะเห็นชีวิตคนอื่นน้อยลง

ผลวิจัยยืนยัน เลิกใช้ Facebook จะทำให้มีความสุขมากขึ้น เพราะเห็นชีวิตคนอื่นน้อยลง

Thumbsup

สนับสนุนเนื้อหา

        หลายๆ คนคงรู้อยู่แล้วว่าการเลิกใช้โซเชียลมีเดียอาจทำให้เรามีความสุขมากขึ้น มีเวลามากขึ้น แต่ก็คงต้องยอมรับความจริงที่ว่า เราคงไม่ทำแบบนั้นกันหรอก ถึงจะมีผลการทดสอบอย่างเป็นวิทยาศาสตร์มายืนยัน ก็คงไม่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมเราได้ 

        ตั้งแต่โลกนี้มี Twitter และ Facebook เราก็เหมือนจะรับรู้กิจกรรมในชีวิตของคนอื่นๆ ง่ายขึ้น และผลการศึกษาล่าสุดจาก Happiness Research Institute บอกว่า นั่นไม่ใช่เรื่องที่จำเป็นสำหรับมนุษย์เลยสักนิด (ชื่อสถาบันนี้แปลแบบไทยๆ ก็คงจะประมาณว่า "สถาบันวิจัยความสุข")

        จากการทดลองกับกลุ่มตัวอย่างชาวเดนมาร์กกว่า 1,000 คน  แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกใช้งาน ตามปกติ และกลุ่มที่ 2 งดใช้อย่างสิ้นเชิง เป็นเวลา 1 สัปดาห์ (ก็ไม่รู้ว่าคนกลุ่มที่ 2 เขาทนได้ยังไง)

        ผลที่ได้ก็ไม่ทำให้เราต้องอึ้งแต่อย่างใด เพราะมันก็เป็นไปตามคาด 88% ของกลุ่มที่งดใช้งาน Facebook พบว่าตัวเองมีความสุขมากขึ้น เทียบกับ 81% ของกลุ่มแรก

        ส่วนเหตุผลที่ทำให้กลุ่มตัวอย่างกลุ่มที่ 2 มีความสุขมากกว่า ก็ไม่ใช่เรื่องเหนือความคาดหมาย เพราะพวกเขาเห็นชีวิตของคนอื่นน้อยลง ลดความอิจฉา ลดการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ โดยพวกเขาระบุว่า "Facebook ทำให้เราสนใจสิ่งที่คนอื่นมี มากกว่าที่จะทำให้เราใส่ใจกับความต้องการของเราจริงๆ"

        นอกจากนี้ กลุ่มที่เลิกใช้ Facebook ยังบอกอีกว่า การเลิกใช้งานโซเชียลมีเดียทำให้พวกเขารู้สึกกระตือรือร้นมากขึ้น โดดเดี่ยวน้อยลง กังวลน้อยลง และตัดสินใจได้ดีขึ้น แถมยังมีเวลาให้ครอบครัวมากขึ้น ได้พบปะกับคนสำคัญในชีวิตแบบเห็นหน้าค่าตากันจริงๆ และมีสมาธิมากขึ้นด้วย

        ซีอีโอของสถาบันวิจัยความสุขกล่าวว่า โลกของ Facebook เต็มไปด้วยด้านที่ดีที่สุดที่ทุกคนคัดสรรมาแล้ว ซึ่งมันอาจจะบิดเบือนไปจากความเป็นจริง มันก็น่าสนใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าผู้ใช้ตัดขาดจากมัน

        Sophie Anne Dornoy กลุ่มตัวอย่างวัย 35 ปี กล่าวว่า ก่อนที่จะลุกจากเตียง สิ่งแรกที่เธอทำคือการหยิบมือถือขึ้นมาดู เปิด Facebook เพื่อดูว่าเมื่อคืนนี้มีเรื่องอะไรตื่นเต้นหรือน่าสนใจบ้าง หลังจากที่เธอเลิกเล่น Facebook เธอก็พบว่ารายการต่างๆ ใน To-do list ของเธอมันเสร็จเร็วขึ้นกว่าเมื่อก่อน และรู้สึกสงบมากขึ้น เมื่อไม่ต้องเผชิญหน้ากับ Facebook ตลอดเวลา

        จริงๆ แล้วโครงการวิจัยนี้ยังอยากศึกษาเรื่องผลจากการหยุดใช้ Facebook เป็นเวลา 1 ปีด้วย เพียงแต่ตอนนี้ยังอยู่ระหว่างการค้นหาอาสาสมัครที่เต็มใจจะหยุดใช้ Facebook เป็นเวลา 1 ปี ซึ่งก็คงจะหายากพอสมควร

ที่มา : Sciencealert

Advertisement Replay Ad
WD เปิดตัว USB ขนาด 1TB ที่เล็กที่สุด พร้อมกลุ่มผลิตภัณฑ์ SSD แบบพกพาประสิทธิภาพสูง

WD เปิดตัว USB ขนาด 1TB ที่เล็กที่สุด พร้อมกลุ่มผลิตภัณฑ์ SSD แบบพกพาประสิทธิภาพสูง

Sony อาจเปิดตัว Xperia หน้าจอ 4K ในงาน MWC 2018

Sony อาจเปิดตัว Xperia หน้าจอ 4K ในงาน MWC 2018

ทำไมเปลี่ยนแบตฯ iPhone ก้อนใหม่แล้ว แต่ยังหมดเร็วเหมือนเดิม?

ทำไมเปลี่ยนแบตฯ iPhone ก้อนใหม่แล้ว แต่ยังหมดเร็วเหมือนเดิม?

อดีตผู้พัฒนา iTunes ของ Apple กำลังจะไปทำสตรีมออนไลน์ให้ Disney

อดีตผู้พัฒนา iTunes ของ Apple กำลังจะไปทำสตรีมออนไลน์ให้ Disney

เมื่อ Facebook Messenger ทำให้ iPhone ค้างได้ด้วย!

เมื่อ Facebook Messenger ทำให้ iPhone ค้างได้ด้วย!

ชมภาพ iPhone 9 Concept ใหม่ล่าสุดจากนักออกแบบที่สร้างผลงานบน YouTube

ชมภาพ iPhone 9 Concept ใหม่ล่าสุดจากนักออกแบบที่สร้างผลงานบน YouTube

ส่อง! 10 มือถือรุ่นใหม่ที่น่าสนใจและน่าซื้อที่สุดประจำเดือน "มกราคม 2561"

ส่อง! 10 มือถือรุ่นใหม่ที่น่าสนใจและน่าซื้อที่สุดประจำเดือน "มกราคม 2561"

เคลม iPhone 6 Plus ตอนนี้อาจได้เครื่องใหม่เป็น iPhone 6s Plus เลย!

เคลม iPhone 6 Plus ตอนนี้อาจได้เครื่องใหม่เป็น iPhone 6s Plus เลย!

Tim Cook เผย iOS version ถัดไปจะให้ผู้ใช้เห็น สถานะปัจจุบันของแบตเตอรี่

Tim Cook เผย iOS version ถัดไปจะให้ผู้ใช้เห็น สถานะปัจจุบันของแบตเตอรี่

หลุดสเปค Samsung Galaxy J8 2018 จากการทดสอบ Benchmark

หลุดสเปค Samsung Galaxy J8 2018 จากการทดสอบ Benchmark

LG จดสิทธิบัตร สมาร์ทโฟนหน้าจอพับได้ 2 เวอร์ชั่น

LG จดสิทธิบัตร สมาร์ทโฟนหน้าจอพับได้ 2 เวอร์ชั่น

Mark Zuckerberg ประกาศให้ผู้ใช้โหวตแหล่งข่าวที่เชื่อถือใน Facebook และลดโพสต์จากเพจเหลือ 4%

Mark Zuckerberg ประกาศให้ผู้ใช้โหวตแหล่งข่าวที่เชื่อถือใน Facebook และลดโพสต์จากเพจเหลือ 4%

CES 2018 : หรือนี่คือสิ่งที่เราตามหา อุปกรณ์คืนปุ่มโฮมให้ iPhone X (และของเล่นอื่นๆ ที่น่าสนใจ)

CES 2018 : หรือนี่คือสิ่งที่เราตามหา อุปกรณ์คืนปุ่มโฮมให้ iPhone X (และของเล่นอื่นๆ ที่น่าสนใจ)

อิตาลีสอบ "แอปเปิล"-"ซัมซุง" ร่นอายุมือถือ

อิตาลีสอบ "แอปเปิล"-"ซัมซุง" ร่นอายุมือถือ

Google เริ่มทดสอบ Android Wear 2.8 รุ่นใหม่พร้อมฟีเจอร์ใหม่เยอะมาก

Google เริ่มทดสอบ Android Wear 2.8 รุ่นใหม่พร้อมฟีเจอร์ใหม่เยอะมาก

Sony จะมองไกลเหนือการตลาด Smart Phone แต่ต้องการเป็นผู้นำอุตสาหกรรมมากกว่า

Sony จะมองไกลเหนือการตลาด Smart Phone แต่ต้องการเป็นผู้นำอุตสาหกรรมมากกว่า

"กูเกิล"-"เทนเซ็นต์" เล็งร่วมมือพัฒนาเทคโนโลยีใหม่

"กูเกิล"-"เทนเซ็นต์" เล็งร่วมมือพัฒนาเทคโนโลยีใหม่

Office For Mac ยกเครื่องปรับให้ใกล้กับของ Windows และเพิ่มฟีเจอร์อลังการ

Office For Mac ยกเครื่องปรับให้ใกล้กับของ Windows และเพิ่มฟีเจอร์อลังการ

Apple เตรียมออก iOS 11.2 รุ่นใหม่ในสัปดาห์หน้า แก้ปัญหาข้อความโจมตี ทำให้เครื่องค้าง

Apple เตรียมออก iOS 11.2 รุ่นใหม่ในสัปดาห์หน้า แก้ปัญหาข้อความโจมตี ทำให้เครื่องค้าง

ยลโฉม Samsung Galaxy Note 8 เวอร์ชันพิเศษสุดคูลรับโอลิมปิกฤดูหนาว

ยลโฉม Samsung Galaxy Note 8 เวอร์ชันพิเศษสุดคูลรับโอลิมปิกฤดูหนาว

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์