[iOS Tips] วิธีการเปิดใช้งาน Night Shift โหมดถนอมสายตาขณะใช้งาน iPhone ตอนกลางคืน

[iOS Tips] วิธีการเปิดใช้งาน Night Shift โหมดถนอมสายตาขณะใช้งาน iPhone ตอนกลางคืน

[iOS Tips] วิธีการเปิดใช้งาน Night Shift โหมดถนอมสายตาขณะใช้งาน iPhone ตอนกลางคืน

Techmoblog

สนับสนุนเนื้อหา

สำหรับฟีเจอร์ที่น่าสนใจบน iOS 9.3 ที่ถือว่า เป็นประโยชน์ต่อผู้ใช้งานเป็นอย่างมาก นั่นก็คือ ซึ่งเป็นฟีเจอร์ปรับแสงบนหน้าจอให้กลายเป็นแสงสีเหลืองในเวลากลางคืน เพื่อถนอมสายตาขณะใช้งาน

โดยแสงสีเหลืองบนหน้าจอนั้น จะคล้ายๆ กับหลอดไฟแบบ Warm White หรือหลอดไฟแสงส้ม ซึ่งแสงเหล่านี้ มีผลต่อการหลั่งฮอร์โมนที่มีชื่อว่า เมลาโทนิน

โดย เมลาโทนิน นั้น เป็นฮอร์โมนที่ถูกหลั่งออกมาเพื่อเป็นการบอกให้ร่างกายได้รับรู้ว่า ถึงเวลานอนแล้ว ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกง่วงและอยากนอนพักผ่อน แต่ฮอร์โมนดังกล่าว จะถูกยับยั้งการสร้างโดย แสงสีฟ้า บนหน้าจอสมาร์ทโฟน ทำให้ผู้ที่ชอบเล่นสมาร์ทโฟนก่อนนอน เกิดอาการตาค้าง และนอนไม่เต็มอิ่ม เนื่องจากร่างกายเกิดการเข้าใจผิดว่า เป็นเวลากลางวัน ทำให้ไม่มีการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนินออกมานั่นเอง

สำหรับวิธีการเปิดใช้งาน Night Shift นั้น ผู้ใช้จำเป็นต้องจะอัปเดตให้เป็น iOS 9.3 เสียก่อน หลังจากนั้น ให้เข้ามาตั้งค่าการใช้งานที่ Settings > Display & Brightness > Night Shift ซึ่งจะมีเมนูตั้งค่าการใช้งาน 3 ส่วนด้วยกัน ได้แก่

  • Schedule จะเป็นการตั้งเวลาเปิดปิดโหมด Night Shift ซึ่งจะมีตัวเลือก 2 แบบ นั่นก็คือ ตามเวลาพระอาทิตย์ขึ้นและตก กับ กำหนดเองว่าจะเปิดใช้งานตั้งแต่กี่โมงถึงกี่โมง
  • Manually Enable Until Tomorrow เปิดใช้งาน Night Shift และจะปิดเองเมื่อถึงพรุ่งนี้เช้า
  • Color Temperature ปรับโทนสีของ Night Shift

นอกจากนี้ ยังสามารถเปิด-ปิดการใช้งานได้จาก Control Center อีกด้วย

ถึงแม้ว่า Night Shift จะเป็นตัวช่วยในการช่วยลดแสงสีฟ้าขณะใช้งาน iPhone ในตอนกลางคืน แต่เพื่อสุขภาพที่ดี ไม่ควรเล่นสมาร์ทโฟนก่อนนอนจนติดเป็นนิสัย และเข้านอนให้เป็นเวลาเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่จะดีกว่าครับ

 

ที่มา : techmoblog.com

 

Advertisement Replay Ad
ผู้ใช้ iOS เฮ Apple เตรียมนำตัวลดประสิทธิภาพของ iOS ออกในเวอร์ชั่นถัดไป

ผู้ใช้ iOS เฮ Apple เตรียมนำตัวลดประสิทธิภาพของ iOS ออกในเวอร์ชั่นถัดไป

รวมแอปปล่อยฟรี ในวันที่ 18 ม.ค. 2018 รีบโหลดก่อนหมดเวลา

รวมแอปปล่อยฟรี ในวันที่ 18 ม.ค. 2018 รีบโหลดก่อนหมดเวลา

โค้ดเนม Android 9.0 คืออะไร ? อาจเป็น Pi หรือ Pie

โค้ดเนม Android 9.0 คืออะไร ? อาจเป็น Pi หรือ Pie

สาวกเฮ iPhone X รุ่นต่อไปจะมีขนาดรอยบากที่เล็กลงกว่าเดิม

สาวกเฮ iPhone X รุ่นต่อไปจะมีขนาดรอยบากที่เล็กลงกว่าเดิม

Google เล็งพิจารณาเรื่องความเร็วโหลดหน้าเว็บมาเป็นเกณฑ์จัดอันดับผลการค้นหา

Google เล็งพิจารณาเรื่องความเร็วโหลดหน้าเว็บมาเป็นเกณฑ์จัดอันดับผลการค้นหา

Google พร้อมส่ง Firmware แก้ปัญหา WiFi สำหรับ Google Cast ทั้งหลาย พรุ่งนี้

Google พร้อมส่ง Firmware แก้ปัญหา WiFi สำหรับ Google Cast ทั้งหลาย พรุ่งนี้

พาชม Apple Park อัปเดทล่าสุด ใกล้เสร็จแล้วนะ (มกราคม 2018)

พาชม Apple Park อัปเดทล่าสุด ใกล้เสร็จแล้วนะ (มกราคม 2018)

กูเกิ้ล จับมือกับ UNHCR เปิดตัวกิจกรรม วิ่งการกุศล YouTube Run For UNHCR

กูเกิ้ล จับมือกับ UNHCR เปิดตัวกิจกรรม วิ่งการกุศล YouTube Run For UNHCR

เปิดตัว DrivePro130 และ DrivePro110 กล้องติดรถยนต์ระวังภัย

เปิดตัว DrivePro130 และ DrivePro110 กล้องติดรถยนต์ระวังภัย

พบลิงก์ข้อความอันตราย ทำให้ iPhone ทุกรุ่นที่มี iOS 11 – 11.2.2 เครื่องค้าง ใช้งานไม่ได้

พบลิงก์ข้อความอันตราย ทำให้ iPhone ทุกรุ่นที่มี iOS 11 – 11.2.2 เครื่องค้าง ใช้งานไม่ได้

ในที่สุด Surface Book 2 กำลังจะมาขายในเมืองไทยภายในปีนี้

ในที่สุด Surface Book 2 กำลังจะมาขายในเมืองไทยภายในปีนี้

เปิดตัว imi vin 5 ที่มาพร้อมฟังก์ชั่น AR imi Go กระดานข้อความเสมือนจริง

เปิดตัว imi vin 5 ที่มาพร้อมฟังก์ชั่น AR imi Go กระดานข้อความเสมือนจริง

YouTube ปรับเกณฑ์โฆษณาใหม่ มีผล 20 กุมภาพันธ์นี้

YouTube ปรับเกณฑ์โฆษณาใหม่ มีผล 20 กุมภาพันธ์นี้

Sony เตรียมเปิดตัว Xperia รุ่นใหม่ ในวันที่ 26 ก.พ. ในงาน MWC 2018

Sony เตรียมเปิดตัว Xperia รุ่นใหม่ ในวันที่ 26 ก.พ. ในงาน MWC 2018

ส่องโปรโมชั่นเติมเงินของผู้ให้บริการ สามารถลดค่าเครื่องไอโฟนสูงสุด 5,000 บาท

ส่องโปรโมชั่นเติมเงินของผู้ให้บริการ สามารถลดค่าเครื่องไอโฟนสูงสุด 5,000 บาท

Samsung เปิดตัว Exynos 5 (7872) ซีพียูรุ่นใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อมือถือระดับกลาง

Samsung เปิดตัว Exynos 5 (7872) ซีพียูรุ่นใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อมือถือระดับกลาง

Apple กำลังเปิดรับสมัครพนักงานสำหรับ Apple Store ไทย

Apple กำลังเปิดรับสมัครพนักงานสำหรับ Apple Store ไทย

เห็นด้วยหรือไม่ Facebook Messenger จะถูกแก้ไข เพราะตอนนี้มันรกเกินไป!

เห็นด้วยหรือไม่ Facebook Messenger จะถูกแก้ไข เพราะตอนนี้มันรกเกินไป!

HP ปลุกพลังแห่งอนาคตวงการคอมพิวเตอร์ ที่งาน CES 2018

HP ปลุกพลังแห่งอนาคตวงการคอมพิวเตอร์ ที่งาน CES 2018

รวมมิตรมือถือหลุดจาก Motorola ที่รอปรากฏตัวในปี 2018 นี้

รวมมิตรมือถือหลุดจาก Motorola ที่รอปรากฏตัวในปี 2018 นี้

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์